Zehn Minuten täglich genügen! Wer selbst aktiv wird, kann mit einem starken Rücken Schmerzen vorbeugen. Hier setzen die TK und Professor Dr. Dietrich Grönemeyer mit ihrer Iniative "Rückhalt für Deutschland" an: Wir haben Ihnen die besten Übungen fürs tägliche Training zusammengestellt.
Dabei lernen Sie von Rückentrainer und Moderator Andy Fumolo, einfach und schnell Ihr eigenes Trainingsprogramm zusammenstellen. Wir zeiugen Ihnen auch Rückenübungen, die Sie für den Alltag stark machen - vom Schreibtisch bis zur Autofahrt.